2020年もよろしくお願いいたします！
1年のはじまりは新しいことをはじめたり、去年できなかったことにチャレンジしてみたいですよね。
新年になったころには「必ずやり遂げる！」と意気込んでいたものの、時間が経つにつれて思いが弱まってしまったり。
せっかく意気込んでいたのに勿体ない！
一緒に目標を見つけて、1年間で実現したいリストにしてみませんか？
見える化した方が今どこにいるかわかる
人間考えたことを思いついても、つい忘れてしまうこともあります。
実際に紙に書き出してみると頭の中が整理されて、すっきりすることありますよね。
ノートに箇条書き、付箋紙で書き出したりいろいろ方法があります。
あとはブログにしたり、Twitterで呟いてまとめてみるのもいいですね。
達成したか確認するにはご褒美シールで、見える化するのがおすすめ！
子供、大人もできるご褒美シールも簡単に作れます↓
わたしの2020年の目標50個
壁を低くしたり、高くしたり具体的にたくさん用意できるといいです。
目標が高すぎるものばかりだと、挫折しかけてしまいますからね。
因みにわたしの2020年の目標はこちら
達成できたら線を引いていきます！
ブログで合計100記事を書く- 子供たちの野菜嫌いを少し克服する
- 3kg痩せる
- アンパンマンミュージアムへ行くためのお金を貯める3万
- アンパンマンミュージアムに行く
- ポケモントレインに乗る
- 朝ご飯作りを習慣にする
- アイコン作成する
- 子供の記念写真を撮る
- ピクニックをする
- こどもちゃれんじを使いこなす
- 良いこと小銭貯金を再開させる
- アドビのイラストレーターを学ぶ
- ブログで合計150記事を書く
- 5kg痩せる
- 野菜をしっかり取り入れる
- 焼肉の日を設ける
ブログをもう一つ増やす- ブログで合計200記事を書く
- 部屋の綺麗を保つ
- ビジネス論を学び直す
- ネットショップ運営を学ぶ
- 腸活してみる
- レシピ10個作る
- 息子とひらがな勉強する
- 娘にコスメおもちゃを作る
- iPhoneの積み立てをする
- 料理を積極的にする
- 積極的に写真を撮る
- 7kg痩せる
- 奨学金を完済させる
- 貯金を10万貯める
- 車検代10万を貯める
- 食費を月3万に抑える
- おもちゃ研究所を作る
- 夫の禁煙を継続させる
- 娘の七五三の髪飾りを作る
- つまみ細工で新作を作る
- 地元の物を使い染め物をする
- 作り置きを定着させる
- ハンドメイド再開
- 開業できるまでに確立する
娘が乗りたがるチャイルドシートを買う- 誕生日の飾り付けをする
- 誕生日用のメニューを作る
- 自分の服のサイズダウン
- 服を制服化する
- 10個断捨離をする
- 貯金年間合計20万
早起きを癖にする
これが意外に50個浮かばないんですよね。
そんな時は30個などでもOK
目標を実現するには何をする？
モチベーションを保つために、達成しやすいことを散りばめることが大切
1年経って結局何も達成できませんでした、という結末は避けたいです。
達成しやすいのは具体的に数字を入れること
例えば、5kg痩せると目標を決めておき、マイナス5kgになったら目標達成したことになります。
難しい目標でも「これが達成できたら、10個達成できたら、ご褒美にドーナツを買う」というご褒美制度を取り入れるのも良い方法
ぜひあなたも目標リストを作って、1年を大切に過ごしてくださいね！
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