この記事では、子供をやる気にさせるご褒美シール、台紙の作り方、大人のご褒美シールの台紙などをご紹介します。
我が家では3歳の息子の早寝、食事、トイレがなかなか改善できず困っていました。
そこで、たどり着いたのが｢ご褒美シール」というもの。
ご褒美シールを使えば、1つシールを貼る事に小さな達成感があります。
その小さな達成感でやる気を出せ、シールを貼ることで今どこまで達成しているかが一目瞭然。
全てシールを貼り終えると、大きな達成感が味わえて、目標も達成できる最高の仕組みです。
「１つの目標をクリアしてシールを貼る」って子供はもちろん、大人でもワクワクしますよね？
台紙全てシールが満点になったら、本当のご褒美にありつけるんです。
- ご褒美シールの台紙の作り方
- ご褒美シール自体を作る方法
子供にも効果があるのですが、大人・自分用としても効果が期待できます。
ではこの記事では、実際にご褒美シールの作り方や決まり事など説明していきます！
後半（もくじの３番目）には当サイトで作った無料のご褒美シートのダウンロードもできますので、ぜひ見てみてくださいね。
ご褒美シールをコンパクトにした、ご褒美ポイントカードというものも作っちゃいました。
印刷してカットするだけで、すぐに使うことができます↓
子供がやる気を出す ご褒美シールと台紙の準備
ネットで無料のテンプレートを配布していたり、通販各店やおもちゃ屋さんなど子どもの物を取り扱う店舗、100円均一でもご褒美シールや台紙は販売されています。
シールだけなら下記のアンパンマンシールがあります！↓
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前に息子と一緒に何種類かのご褒美シールで挑戦しましたが、結果はどれもうまく続けることができずに終わってしまいました。
今回は無暗にお金をかけるのではなく、息子の好みに合わせて作りました！
決まりごと、お約束の内容を決める
まずは3つの生活面を自分できちんとできるようにしようと息子と一緒にお約束を決めました。
●22時までに就寝する
●自分でご飯を食べる
●自分からトイレに行く
もちろん最初からそんな完璧にはいかないかと思うので、ゆっくり一つひとつ達成していけるように励ましていきます。
お約束を守ることにより、そのあとにどんな達成があるのか気づいてほしいなという思いもあります。
- お手伝いをお願いする
その他成長に合わせた目標にすると達成できた時に達成感を味わえます◎
- 保育園の準備をする
- 服を畳む
まだ子どもができていないことを目標にするのがポイント
因みにご褒美は・・・こちらのおもちゃにするんだそうですよ。
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簡単なご褒美シール用の台紙作り（シールは市販を使う時）
台紙を手描きして、シールは市販の好きな絵柄を選ぶという一般的なタイプです。
はじめてチャレンジするときは、達成しやすい10個や15個などからはじめてみると良いですよ。
簡単に台紙を作ります！
まずは厚紙などを用意して、黒いペンで丸と数字を書きます。
お家にある色鉛筆やクレヨンや色ペンなど、好きな文具を使って塗ります。
3歳の息子にもお手伝いで、塗ってもらいました。
こうして一緒に作るとより「頑張ってみる！」とやる気もでるのでおすすめです。
- 目標が達成できたら①からシールを貼っていく。
★シールは市販でもOKです。
ご褒美シールと台紙を描いて、オリジナルのご褒美シールを作る
今度は難易度が上がります。
シールを自分で描いて、オリジナルに作るご褒美シールの作り方をご紹介します。
Ａ4サイズの裏面がシールになっているシートにお絵かきをします。
切り目がないもので構いません。
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Ａ4のシートを半分に折って描いていきます。
お子さまの好きなものをパソコンで見つけ、印刷すればあっという間にできあがります！
息子の好きな絵を3種類を描きました。
子どもと一緒にお絵かきをし、絵を完成させると子どものモチベーションも上がるので、もう少し大きくなったときは一緒に作成してみようと思います。
3種類、100枚のシールが必要でしたので、区切り良く「36枚」「32枚」「32枚」に裏面に線を書き切ります。その時に裏面に数字を1,2,3と割り振りすると貼る時に便利です。
次にシールを貼る台紙を簡単に描きます。
今回は家にあった100均の色画用紙を使いました。
こんな感じにできました。
シールがＡ4の半分(Ａ5)サイズにしたので、画用紙もＡ4を半分にしました。
台紙にわかりやすいように線を引き、シールの番号を書いておきます。
この時、シールの番号とは鏡合わせになりますのでご注意ください。
切り離して缶ケースに入れて保管しておきます。
何でも自分で挑戦したい時期、子どもが自分で開けやすいケースを使うとよりやる気をだしてくれます。
製作費…家にあった物を使ったので0円でできあがりました！
大人をやる気にさせるご褒美シールの台紙は家計簿
自分のモチベーションを上げるために、自分でご褒美シールを貼って楽しんでいます。
子供の場合はカードや厚紙を用意してシールを貯めていましたが、大人の場合はこんな物がご褒美シールの台紙代わりになります。
- カレンダー
- 家計簿
- スケジュール
- ポイントカード風
好きなシールを買い、例えば家計簿に「お金を使わなかった日はご褒美シールを貼る」と決めて実践しています。
実際にご褒美シールを貼ってみて感じたのが、「ご褒美シールを貼りたいから、今日は買い物はしない」という気持ちになり節約につながりました。
- 達成感が目に見えてわかり、楽しくなる
- 大人、子供も目標達成しやすくなる
実践するまでは、ご褒美シールは「子供だけがやるもの」だと思い込んでしました。
- 買い物しない日
- お菓子を我慢した日
- 運動をした日
★本当に何でもいいです。
カレンダーに好きなシールを貼ったり、花丸を書くだけでもOKです。
大人こそ、ご褒美シールは取り入れた方が良いと感じました。
達成していくと超楽しいです。
ご褒美台紙の無料テンプレートを用意！
絵が苦手…でもどんなひな形で作れば良いのだろう…
プリンターなどお持ちでしたら、無料テンプレートを印刷すればすぐに出来上がります。
当サイト専用のテンプレート
わたしも作ってみました！シンプルなものですが、無料なので試しにぜひ。
A4での設定で印刷できます！
小さくしたい場合は縮小して印刷をしてください。
【追記】「くるま」バージョンも追加しました！
私が探していた中で、そのほかにも２つご紹介いたしますので参考になると嬉しいです。
ムーニーマン(トレパンマン)
オムツで有名なユニ・チャームさんが提案するトレパンマン。そのオムツ一つひとつにご褒美シールが付いています。
それを貼り付ける台紙のテンプレートをホームページで公開されています。
男の子女の子それぞれ種類があるので楽しくすすめられそうですね。
http://www.unicharm.co.jp/trepanman/ouen.html
ぷりんときっず
とても豊富でカラフル、可愛いデザインのお手伝いシートや生活チェックシートのテンプレートがあります。
またそれぞれの学年に合わせたワークシートも扱っており末永くお世話になりそうです。
https://print-kids.net/print/other/otetsudai-sheet/
終わりに
ご褒美選びに迷ったら、アンパンマンのおもちゃレポもあります！
参考にしていただけると嬉しいです。
献立ノートをつくるために、カラフルな日付シートも作っちゃいました。
無料ですので、もしよろしかったら。
